Home arrow Youtube arrow อยู่ไฟหลังคลอด สำหรับบรู๊คกับกบ
Home    Contacts



อยู่ไฟหลังคลอด สำหรับบรู๊คกับกบ PDF พิมพ์

   ดาราหนุ่มสาว  กำลังจะเป็นพ่อแม่คู่ใหม่  เรียนรู้การอยู่ไฟหลังคลอด คลิกครับ  

หรือ คลิกดูได้ที่ http://youtu.be/bi8vkzrbY7A
การอยู่ไฟหลังคลอด

    คำว่า “อยู่ไฟ” นี้ดูเหมือนจะเป็นคำที่รู้จักคุ้นเคยกันดีในหมู่ผู้ที่เป็นแม่สูงวัยทั้งหลาย แต่อาจจะเป็นเรื่องล้าสมัยหรือคร่ำครึในทัศนะของคนหนุ่มสาว หรือแม้กระทั่งในหมู่บุคลากรสาธารณสุข

    การอยู่ไฟ เป็นการปฏิบัติของมารดาหลังการคลอดบุตรที่ถือปฏิบัติตัวกันมาหลายร้อยปีแล้ว โดยหญิงหลังคลอดจะต้องนอนผิงไฟตลอดเวลาบนกระดานไม้แผ่นเดียว อาบน้ำร้อน และดื่มเฉพาะน้ำร้อน งดอาหารแสลงบางประเภท และกินข้าวกับเกลือ การปฏิบัติตัวแบบนี้ถ้าพิจารณากันอย่างผิวเผินแล้วอาจจะน่าเป็นห่วง แต่โดยเท็จจริงแล้วการอยู่ไฟและการปฏิบัติแต่ละอย่างนั้นล้วนมีคำอธิบายและมีเหตุผลรองรับกันทั้งสิ้น
    การนอนผิงไฟ การอาบน้ำร้อน และการดื่มน้ำร้อนนั้นช่วยให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น และทำให้การไหลเวียนของเลือดดี ช่วยให้มดลูกหดรัดตัวดีขึ้น มีผลทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว น้ำคาวปลาแห้งเร็ว ปากมดลูกจะปิดเร็วขึ้น จึงช่วยป้องกันการติดเชื้อในโพรงมดลูกหลังคลอดและช่วยป้องกันอันตรายจากภาวะตกเลือดหลังคลอดอันเกิดจากการที่มดลูกไม่หดรัดตัวเท่าที่ควรได้

     โดยที่การทำคลอดแบบพื้นบ้านนั้น หมอตำแยจะไม่มีการเย็บแผล ฉีกขาดบริเวณฝีเย็บ การนอนบนกระดานแผ่นเดียวจะช่วยให้หญิงหลังคลอดได้นอนแนบเท้าสองข้างให้อยู่ชิดกันนิ่งๆ ซึ่งจะทำให้แผลมีโอกาสติดกันอย่างแนบสนิทไม่เคลื่อนแยกจากกัน ทำให้แผลหายเร็วและติดสนิทยิ่งขึ้น และการกินเกลือมากในขณะอยู่ไฟจะช่วยทดแทนเกลือที่ร่างกายต้องสูญเสียไปทางเหงื่อที่ไหลออกมาระหว่างการอยู่ไฟ

 

    ถึงแม้ว่าการอยู่ไฟจะมีข้อปฏิบัติหลายอย่างที่ไม่สอดคล้องกับภาวะปัจจุบัน เช่น การงดอาหารประเภทเนื้อสัตว์ในระหว่างการอยู่ไฟ กินเฉพาะข้าวกับเกลือนั้น อาจจะทำให้หญิงหลังคลอดขาดอาหารโปรตีนที่มีคุณค่าสำหรับตนเองในยามพักฟื้นและมีผลต่อน้ำนมของลูกได้ เพราะข้อปฏิบัตินี้จะเหมาะสมกับวิถีชีวิตในอดีตที่คนยังกินข้าวตำ (ข้าวซ้อมมือ) ซึ่งมีโปรตีนสูง การกินข้าวซ้อมมือตลอดช่วง 10-15 วัน ระหว่างอยู่ไฟจึงไม่ทำให้เกิดภาวะขาดอาหาร


 

    ดังนั้นหากคุณแม่สมัยใหม่ที่ต้องการอยู่ไฟตามแผนการปฏิบัติตัวที่มีมาแต่โบราณ ควรจะประยุกต์ให้เข้ากับยุคปัจจุบัน เช่น เลือกกินอาหารที่มีคุณค่า เนื่องจากปัจจุบันข้าวที่เรากินกันเป็นข้าวขาว ไม่ใช่ข้าวซ้อมมืออย่างแต่ก่อน คุณจะเป็นคุณแม่อีกคนหนึ่งที่มีสุขภาพสมบูรณ์ และมีน้ำนมที่มีคุณค่าต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยของคุณ
 

ข้อมูลจาก : หนังสือคืนสุขภาพแก่ประชาชน  โดย น.พ.โกมาตร จึงเสถียรทรัพย์

 
< ก่อนหน้า   ถัดไป >
สถิติผู้เยี่ยมชม: 36698163
ขณะนี้มี 2 บุคคลทั่วไป ออนไลน์

สมัครสมาชิก
เพื่อรับเอกสารเพิ่ม!