Home arrow บทความวิทยาศาสตร์ arrow บทความรวมวิทยาศาสตร์ -สุขภาพ มิถุนายน 55
  
เมนูอื่นๆ
Home บทความวิทยาศาสตร์ เซ็นสมุดเยี่ยม
บทความรวมวิทยาศาสตร์ -สุขภาพ มิถุนายน 55 PDF พิมพ์

หน้า 28

วันที่ 28 มิถุนายน พ.ศ. 2555

3 ปัญหาเส้นผมบังภูเขา อาจทำให้ 'เซ็กซ์' ตายด้าน!

เทคนิคดี ท่าก็เหมาะ แต่ทำไมยังไม่เวิร์ก ต้องมารู้ 3 ต้นเหตุเหมือนเส้นผมบังภูเขา ล้วนเป็นปัญหาทำให้เซ็กซ์ไม่สุขสมใจ

เรื่องบนเตียง หากคุณและคนรักมั่นใจว่า ทั้งสเต็ปเดินเกมรักและลีลาท่าทางที่ใช้เมคเลิฟนั้นถูกใจดีแล้ว แต่เหตุใดในตอนท้ายก็ยังไม่สุขสุดๆ เสียที? หรืออารมณ์นั้นตายด้านไปแล้ว!...ปัญหาชวนสงสัยนี้ บางทีมาจากสาเหตุ 3 ข้อ ที่เหมือนเส้นผมบังภูเขา

ข้อแรก 'โภชนาการ' หากกินน้อยเกินไป อาจเพราะลดหุ่น หรืองานยุ่งจนไม่มีเวลากิน รู้ไว้เลยว่า ร่างกายจะขาดพลังงาน ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อย อ่อนล้า และหิวง่าย ผลของการกินน้อย พลังงานไม่เพียงพอนี้กระทบไปถึงเรื่องเซ็กซ์แน่นอน

วิธีแก้คือต้องกินอาหารให้เพียงพอ แต่ถ้ากลัวอ้วน แนะเลือกอาหารที่มีโปรตีนแต่ไขมันต่ำ คาร์โบรไฮเดรตเชิงซ้อน เป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแต่ย่อยช้า จึงอิ่มท้องนาน รวมทั้งผลไม้สดและผักหลากสี นอกจากนี้ ไม่ควรมองข้ามอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันดี ที่มักมีอยู่ในถั่ว น้ำมันปลา น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว และอะโวคาโด ไขมันดีพวกนี้จัดเป็นอาหารสำคัญของสมอง เมื่อสมองไม่ขาดสิ่งที่ต้องการ ทุกเรื่องรวมถึงเซ็กซ์ก็พลอยดีไปด้วย

อีกข้อต่อมา 'ความเครียด' เป็นอุปสรรคสำคัญที่ทำให้เซ็กซ์ไม่สุข ดังนั้น ถ้าเครียดต้องหาทางกำจัด ง่ายที่สุดคือ การมีสติ อยู่กับปัจจุบัน ไม่เครียดกับอดีตที่ผ่านไปและอนาคตที่ยังมาไม่ถึง เมื่อไม่เครียดและมีอารมณ์ที่ดีพอก็จะสนุกไปกับเซ็กซ์ ทั้งนี้ขณะมีเซ็กซ์ ก็ให้คิดแต่เรื่องนี้ อย่าคิดวอกแวกไปถึงเรื่องเครียดๆ นอกเตียง

และข้อสุดท้าย 'การออกกำลังกาย' ถ้าขี้เกียจออกกำลังกาย ก็ยากนักที่จะมีเซ็กซ์สุขสมใจ ที่เป็นเช่นนั้นเพราะ ขณะออกกำลังกาย สารเคมีของร่างกายและฮอร์โมนต่างๆ จะถูกปลดปล่อยออกมา ซึ่งมีผลต่อความรู้สึกทางเพศทีดีขึ้น ดังนั้น ทั้งชายและหญิง หากอยากมีสมรรถภาพทางเพศที่ฟิตพอๆ กับสุขภาพร่างกาย ต้องออกกำลังกายด้วย

อ่านจบแล้ว คงได้พบต้นตอปัญหาเซ็กซ์ แบบเส้นผมบังนกเขา เอ้ย! บังภูเขากันบ้าง.

ทีมเดลินิวส์ออนไลน์



< ก่อนหน้า   ถัดไป >
ขณะนี้มี 31 บุคคลทั่วไป ออนไลน์
สถิติผู้เยี่ยมชม
ผู้เยี่ยมชม: 8105029  คน
หนังสืออิเล็กทรอนิกส์
ฟิสิกส์ 1 (ภาคกลศาสตร์)
ฟิสิกส์ 1 (ความร้อน)
ฟิสิกส์ 2
กลศาสตร์เวกเตอร์
โลหะวิทยาฟิสิกส์
เอกสารคำสอนฟิสิกส์ 1
ฟิสิกส์ 2 (บรรยาย)
ฟิสิกส์พิศวง
สอนฟิสิกส์ผ่านทางอินเตอร์เน็ต
ทดสอบออนไลน์
วีดีโอการเรียนการสอน
แผ่นใสการเรียนการสอน
เอกสารการสอน PDF
หน้าแรกในอดีต

ทั่วไป
การทดลองเสมือน
บทความพิเศษ
ตารางธาตุ(ไทย1)
พจนานุกรมฟิสิกส์
ลับสมองกับปัญหาฟิสิกส์
ธรรมชาติมหัศจรรย์
สูตรพื้นฐานฟิสิกส์
การทดลองมหัศจรรย์
กิจกรรมการทดลองทางวิทยาศาสตร์

บททดสอบ
แบบฝึกหัดกลาง
แบบฝึกหัดโลหะวิทยา
แบบทดสอบ
ความรู้รอบตัวทั่วไป
อะไรเอ่ย ?
ทดสอบ(เกมเศรษฐี)
คดีปริศนา
ข้อสอบเอนทรานซ์
เฉลยกลศาสตร์เวกเตอร์
แบบฝึกหัดออนไลน์

สรรหามาฝาก
คำศัพท์ประจำสัปดาห์
ความรู้รอบตัว
การประดิษฐ์แของโลก
ผู้ได้รับโนเบลสาขาฟิสิกส์
นักวิทยาศาสตร์เทศ
นักวิทยาศาสตร์ไทย
ดาราศาสตร์พิศวง
สุดยอดสิ่งประดิษฐ์
การทำงานของอุปกรณ์ทางฟิสิกส์
การทำงานของอุปกรณ์ต่างๆ

การเรียนฟิสิกส์ผ่านทางอินเตอร์เน็ต
การวัด
เวกเตอร์
การเคลื่อนที่แบบหนึ่งมิติ
การเคลื่อนที่บนระนาบ
กฎการเคลื่อนที่ของนิวตัน
การประยุกต์กฎของนิวตัน
งานและพลังงาน
การดลและโมเมนตัม
การหมุน
สมดุลของวัตถุแข็งเกร็ง
การเคลื่อนที่แบบคาบ
ความยืดหยุ่น
กลศาสตร์ของไหล
กลไกการถ่ายโอนความร้อน
เทอร์โมไดนามิก
คุณสมบัติเชิงโมเลกุลของสสาร
คลื่น
การสั่น และคลื่นเสียง
ไฟฟ้าสถิต
สนามไฟฟ้า
ความกว้างของสายฟ้า
ตัวเก็บประจุ
ศักย์ไฟฟ้า
กระแสไฟฟ้า
สนามแม่เหล็ก
การเหนี่ยวนำ
ไฟฟ้ากระแสสลับ
ทรานซิสเตอร์
สนามแม่เหล็กไฟฟ้า
แสงและการมองเห็น
ทฤษฎีสัมพัทธภาพ
กลศาสตร์ควอนตัม
โครงสร้างของอะตอม
นิวเคลียร์

สมัครสมาชิก
เพื่อรับเอกสารเพิ่ม!